バタフライの泳ぎ方のコツ|バタフライの呼吸法について

バタフライの泳ぎ方のコツ|バタフライの呼吸法について

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バタフライは水泳の中でも、泳ぎ方が難しいと思う人が多いかもしれませんが、
平泳ぎが変化したもので、通称「バッタ」と呼ばれます。

 

ここではバタフライの呼吸法についてご紹介します。

 

バタフライの呼吸法とは?

バタフライで前進するためには、
水面に近いところで呼吸することが重要です。
そのためには上体を上に引き上げるのがコツです。

 

注意点は
体重移動で前に重心をおいていると、
腕を上げるときに体が反ってしまい、胸で抵抗を受けやすくなり、
スピードダウンの原因になってしまいます。

 

また、体を反った状態から水中に戻すと
体が潜ってしまい、上下動が激しくなるので気をつけましょう。

 

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