バタフライの泳ぎ方のコツ｜バタフライの呼吸法について

トップページ＞バタフライの泳ぎ方のコツ｜呼吸法

更新日：2019/05/08

水泳,バタフライ,呼吸法,泳ぎ方,コツ

バタフライは水泳の中でも、泳ぎ方が難しいと思う人が多いかもしれませんが、
平泳ぎが変化したもので、通称「バッタ」と呼ばれます。

ここではバタフライの呼吸法についてご紹介します。

バタフライで前進するためには、
水面に近いところで呼吸することが重要です。
そのためには上体を上に引き上げるのがコツです。

注意点は
体重移動で前に重心をおいていると、
腕を上げるときに体が反ってしまい、胸で抵抗を受けやすくなり、
スピードダウンの原因になってしまいます。

また、体を反った状態から水中に戻すと
体が潜ってしまい、上下動が激しくなるので気をつけましょう。

タイムを縮めたい！お子さんの記録を伸ばしてあげたい！
そんな場合は、こちらの動画での解説が最適です。