水泳のスピードアップ、泳ぎ方のコツや上達の秘訣

背泳ぎのコツとしてまず水泳の3大原則を知っておきましょう。水泳の３大原則 しっかり浮く…水に浮くことが１番大切です、速く泳げば泳ぐほど大切になってきます。しっかりかく…水をかかないと前に進まないのでしっかり掻きましょう。抵抗を少なくする…水の抵抗をなるべく少なくすることも速く泳ぐことに必要です。背泳ぎは、唯一仰向けで泳ぐ泳法なので顔に水をつけなくても泳げます。ここでは背泳ぎのキックについてご紹介します。背泳ぎのキックとは？基本的にクロールのキックと変わりません。このキックには２つのアップキックとダウンキックの動作があります。アップキックは推進力を生み、ダウンキックは浮力を生みます。特に背泳ぎは...

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はじめまして！管理人の加藤です！正直に言います。私は「カナヅチ」なんです(T_T)小学校、中学校の頃なんて、体育で水泳の時間が苦痛で苦痛でしかたがありませんでした(ﾉД`)ｼｸｼｸあの、水に潜った時の「ゴボゴボ〜〜〜」という独特の音が嫌いです。下手をすると、すぐに水を飲んで、ゲホゲホなって、息が出来なくなるあの、苦しい感じが嫌いです。とにかく水泳が嫌いでした。。。でも、自分の子供には私と同じ思いはさせたくありませんでした。学校の体育で、必ず水泳の時間はあります。その度に、私と同じ嫌な思いをさせたくありませんでした。そこで、我が子は泳げる様にしてあげたい、その一心で、色々な水泳のコツに関する情報...

最近、インターネット上ではこの手の教材、マニュアルの類が多いですが、しっかりとしたものなのか、購入前にきちんとチェックしましょう。実践者の感想や体験談は掲載されているか？マニュアルの中身が原作者だけの思い込みではなく、誰にでも効果の期待できるものであるかどうかを見極めるために重要になってくるのが、実践者の感想や体験談です。この感想や体験談が複数あることによって、そのマニュアルが信頼できるものであるかどうかの判断基準となります。また、きちんと写真も掲載されているかどうかということも重要ですね。実践者との信頼関係が出来ていないと、写真掲載が許可されません。これも気をつけて確認するべきポイントです。...

はじめまして、管理人の加藤です。このホームページでは、私が今まで勉強してきた水泳に関する上達のための秘訣をまとめましたが、どうしても文字だけでは伝えきれない部分が大きいです。読者の方からも「動画で、分かりやすいものは無いですか？」というお問い合わせもいただきましたが、無料のものでは限界もあります。そこで、映像でしっかりと4種目の、こまかい手の動かし方、伸ばし方、キックの打ち方等々を学んでいただけるDVDの教材を、掲載させていただきました。このDVDは、アテネオリンピック代表・慶応義塾大学水泳部ヘッドコーチを務めた現役スイミングコーチ森隆弘さんの監修ですので、内容も確かなものです。具体的に泳ぎの...