平泳ぎのスピードアップの秘訣

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当サイトでも、出来るだけ分かりやすく、水泳の各泳法の早くなる秘訣についてご説明しております。しかし、どうしても文章だけでの説明では限界があります。
やはり、理解するスピード、量では動画での解説が一番です

 

>>>各泳法、具体的に泳ぎのコツや、早くなるコツなど「体の動かし方」

 


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平泳ぎのスピードアップの秘訣

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平泳ぎであと1秒でもタイムを上げたい!
そんな時、平泳ぎのスピードアップの秘訣があれば是非しりたいですよね!
ここでは平泳ぎのスピードアップについて森隆弘コーチの秘訣を少しご紹介します。

 

基礎を強化していく

効率よく速く泳ぐための平泳ぎのスピードアップ・プログラムを紹介したいと思います。
アテネオリンピック五輪代表・慶応義塾大学水泳部ヘッドコーチを務めた現役スイミングコーチ森隆弘氏も押す秘訣です。

 

  • ストロークの強化の仕方
  • ストリームラインの作り方
  • つねに安定した推進力
  • キックの速さ
  • 力を入れるタイミング
  • 腕の動き

 

など基本的な要素ですが、
平泳ぎを熟練したオリンピック選手でも毎日基礎練習は欠かさないそうです!
その上で平泳ぎのスピードアップが可能になってくるのですね。
まさに秘訣は原点にありということになります。

 

>>>スピードアップのための練習メニュー|平泳ぎ